В наш Центр обращаются родители с очень разными проблемами и переживаниями. Как правило, родители, рассказывая о ребенке, используют полученные от врачей, педагогов и просто «продвинутых» знакомых слова: «гиперактивность», «агрессивность»,«ММД», «тревожность». Порой эти «страшные» слова мешают увидеть своего ребенка таким, как он есть.

Предлагаем несколько советов, которые смогут приблизить вас к ребенку.

1. Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.

• Слушайте своего ребенка;
• Проводите вместе с ним как можно больше времени;
• Делитесь с ним своим опытом;
• Рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах и неудачах;
• Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них в отдельности.

2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда находитесь под действием стресса и  вас легко вывести из равновесия.

• Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком;
• Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения.

3. Если Вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.

• Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях, потребностях;
• «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате»;
• «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут, я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогайте меня».

4.  В те минуты, когда Вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы Вас успокоить.

• Примите теплую ванну или душ;
• Выпейте чаю;
• Позвоните друзьям;
• Сделайте «успокаивающую маску» для лица;
• Просто расслабьтесь, лежа на диване;
• Послушайте любимую музыку

5.  Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев:

• Не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы дорожите;
• Не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой  и ситуацией (подумайте о чем- то приятном).

6. К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть возможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям:

5. Изучайте силы и возможности вашего ребенка;
5. Если Вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад), отрепетируйте все загодя.
5. Если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, подумайте, как накормить его во время длительной поездки и т.д.

Глинко Ольга Дмитриевна,

педагог-психолог Центра